長期インターンに興味があるけれど「どの企業を選べばいいかわからない」「失敗しないためにはどんな企業がおすすめ？」「そもそも良い企業の見つけ方がわからない」と悩んでいませんか？
実際、参加者の8割が途中で離脱しているという厳しいデータもあり、事前の企業研究と適切な選び方が成功の鍵となります。
私も最初は何も知らずに始めて、正直戸惑うことがたくさんありました。
でも、しっかりと企業選びのポイントを押さえることで、今では学業と両立しながら充実したインターン生活を送れています。
インターンシップについては、文部科学省、厚生労働省、経済産業省が合同で基本的考え方を示しており、適切な企業選びの重要性が強調されています。
さらに失敗しない選び方の6つのチェックポイント、おすすめ求人サイト7選、応募から内定までの具体的な流れまで、実体験を交えて徹底解説しています。
この記事を読めば、あなたにぴったりの長期インターン企業が見つかり、充実した学生生活を送りながらスキルアップできるようになります。
長期インターンおすすめ企業40選【2025年最新版】
私が長期インターンを始めてから約1年が経ちました。
最初は「どこがいいのかさっぱりわからない」状態でしたが、実際に働いてみてわかったことがたくさんあります。
私も企業選びで本当に迷いました！情報が多すぎて何を基準にすればいいかわからないですよね。
長期インターンを探している学生の皆さんの中には、「企業数が多すぎてどう選べばいいかわからない」「自分に合った企業って何を基準に判断すればいいの？」と悩んでいる方も多いと思います。
私もまさにそうでした。
今回は、私の体験と周りの友人たちの話をもとに、2025年最新版としておすすめの長期インターン企業40社を厳選してご紹介します。
大手企業、ベンチャー・スタートアップ、そして職種別に分けて、それぞれの特徴や魅力をお伝えしていきますね。
大手企業部門トップ15【安定してスキルを身に着けたい学生向け】
大手企業での長期インターンは、私が最初に憧れていた働き方でした。
「安定していそう」「研修がしっかりしていそう」「就活に有利そう」という理由で興味を持ったのを覚えています。
大手企業のインターンって憧れますよね！私も最初は絶対大手がいいと思っていました。
実際に大手企業でインターンをしている友人の話を聞くと、確かにメリットは多いです。
研修制度が充実していて、初心者でも安心してスタートできる環境が整っています。
また、様々な部署や職種を経験できる機会があることも魅力の一つです。
- 充実した研修制度で初心者も安心
- 多様な部署・職種を経験可能
- 就活でのアピール材料になる
- 同期との横のつながりが築ける
リクルートグループは、長期インターンの代表格として非常に人気が高い企業です。
営業やマーケティング、人事など幅広い職種で募集があり、時給も1500円前後と学生にとって魅力的な条件です。
同期も多いので、横のつながりができやすいのも特徴です。
サイバーエージェントは、IT業界の大手として学生からの注目度が高い企業です。
エンジニア職だけでなく、ビジネス職での募集も多く、若い世代が活躍できる環境が整っています。
私の友人も「先輩社員がとても親切で、技術的なスキルがゼロからでも丁寧に教えてもらえた」と話していました。
楽天グループでは、EC事業やフィンテック、モバイル事業など多岐にわたる分野でインターン生を募集しています。
グローバルな環境で働ける機会があることも大きな魅力です。
ソフトバンクは、通信業界のリーディングカンパニーとして、最新技術に触れられる環境があります。
AIやIoTなどの先端技術に関わる業務を体験できる可能性があり、将来のキャリアにとって非常に価値の高い経験を積めます。
| 企業名 | 主な特徴 |
|---|---|
| メルカリ | フリマアプリ運営、グローバル展開 |
| LINE | コミュニケーションアプリ、多様な事業展開 |
| DeNA | ゲーム・エンターテインメント事業 |
| GMOインターネット | インターネットインフラ事業 |
| mixi | SNS・ゲーム事業 |
| Gunosy | 情報キュレーションアプリ |
| SmartNews | ニュースアプリ運営 |
| freee | クラウド会計ソフト |
| Money Forward | 家計簿・資産管理アプリ |
| Wantedly | ビジネス特化型SNS |
これらの企業は学生からの人気も高く、実際に多くのインターン生が活躍していますね。
競争率が高く、選考が厳しいことが多いです。
私も何社か応募しましたが、書類選考で落ちることもありました。
また、業務内容が決まっていることが多く、「もっと自由に企画を進めたい」と思う学生には物足りなさを感じる場合もあります。
💡 大手企業インターンを検討する際のポイント
安定した環境でじっくりスキルを身に着けたい学生には大手企業のインターンがおすすめです。
ただし競争率の高さも考慮して、複数の選択肢を用意しておくことが大切です。
ベンチャー・スタートアップ部門トップ15【成長機会を重視する学生向け】
私が現在働いているのは、まさにこのベンチャー企業です。
最初は「ベンチャーって大丈夫なのかな？」という不安もありましたが、今では本当に良い選択だったと思っています。
私も最初は同じ気持ちでした！でも実際に働いてみると、想像以上に学びが多くて驚いています
私も入社3か月目から、SNS運用の企画から実行まで任せてもらえるようになりました。
大手企業では経験できないスピード感と責任感を味わえます。
- 実際のクライアントとのやり取りを経験
- BtoB営業スキルの習得
- メディア業界での実務経験
- エンジニア職からビジネス職まで幅広い選択肢
株式会社ビザスクは、ナレッジプラットフォーム事業を展開している成長企業です。
営業やマーケティング職で積極的にインターン生を採用しており、実際のクライアントとのやり取りを通じてビジネススキルを身に着けられます。
株式会社スマートキャンプは、SaaS業界で注目を集めている企業で、「BOXIL」などのサービスを運営しています。
マーケティングやセールス職でのインターン募集があり、BtoB営業のスキルを学べる環境が整っています。
株式会社ユーザベースは、経済情報プラットフォーム「NewsPicks」を運営する企業として有名です。
編集やマーケティング、営業など様々な職種でインターンを募集しており、メディア業界に興味がある学生には特におすすめです。
株式会社マネーフォワードは、家計簿アプリで有名な企業ですが、BtoBサービスも展開しており、エンジニア職からビジネス職まで幅広い職種でインターン生を受け入れています。
🏢 その他の注目企業
株式会社チームラボ、株式会社アカツキ、株式会社オプト、株式会社ベーシック、株式会社イトクロ、株式会社カオナビ、株式会社プレイド、株式会社フリー、株式会社ラクス、株式会社セプテーニ、株式会社アイレップなどがあります。
私の場合、提案したアイデアが翌週には実行に移されることもありました。
失敗しても「次はこうしよう」とすぐに改善策を考えて実行できる環境は、本当に勉強になります。
この経験は就活でもすごく評価されました！具体的なエピソードを話せるのが強みですね
ただし、ベンチャー企業には不安定な面もあります。
私も最初は「会社が続くかな？」という心配がありました。
また、研修制度が整っていない場合もあるので、自分から積極的に学ぶ姿勢が求められます。
でも、その分成長スピードは本当に早いです。
大手企業では数年かけて身に着けるスキルを、半年程度で習得できることも多いんです。
職種別おすすめ企業10選【営業・マーケ・エンジニア】
職種を絞って長期インターンを探している学生も多いと思います。
私の友人たちの体験談も交えながら、職種別におすすめ企業をご紹介します。
正直、最初は「どの職種が自分に合うかわからない…」という状態でした。でも実際に働いてみると、自分の興味や適性が見えてくるんです。
営業職では、まず株式会社リクルートが挙げられます。
人材紹介事業での法人営業を体験できるインターンがあり、BtoB営業のノウハウを基礎から学べます。
時給は1400円程度で、営業成績に応じたインセンティブもあります。
株式会社ベネフィット・ワンでは、福利厚生サービスの営業インターンを募集しています。
私の友人がここで働いていたのですが、「最初は電話営業から始まったけれど、3か月目にはお客様先への同行営業もさせてもらえた」と話していました。
サイボウズ株式会社も営業職のインターンに力を入れている企業の一つです。
グループウェアの提案営業を通じて、IT業界での営業スキルを身に着けられます。
マーケティング職では、株式会社オプトが特に人気です。
デジタルマーケティングの最前線で、実際の広告運用やデータ分析を体験できます。
私も広報・SNS運用の仕事をしているので分かりますが、マーケティングの基礎知識を実践で学べる環境は本当に貴重です。
マーケティングって最初は「なんか難しそう…」と思っていましたが、実際にやってみると数字で成果が見えるのが楽しいんです。
株式会社アイレップでは、SEOやリスティング広告の運用を学べるインターンがあります。
Webマーケティングに興味がある学生には、実践的なスキルが身に着く良い環境です。
株式会社電通デジタルは、大手広告代理店のデジタル部門として、最先端のマーケティング手法を学べる機会があります。
競争は激しいですが、得られる経験の価値は非常に高いです。
エンジニア職については、株式会社メルカリが学生エンジニアの間で非常に人気が高いです。
実際のサービス開発に携わりながら、最新の技術を学べる環境があります。
時給も1600円程度と、エンジニア系インターンの中では高水準です。
株式会社サイバーエージェントのエンジニア職インターンも注目度が高いです。
AbemaTVやAmeba系サービスの開発に関わる可能性があり、大規模サービスの開発経験を積めます。
株式会社ディー・エヌ・エーでは、ゲーム開発やデータ分析エンジニアのインターンを募集しています。
エンターテイメント業界でのエンジニアリングに興味がある学生におすすめです。
株式会社ラクスは、BtoBサービスの開発を通じて、企業向けシステム開発のスキルを学べる環境があります。
比較的参加しやすく、初心者エンジニアでも安心してスタートできます。
- 将来のキャリアビジョンを明確にする
- 専門スキルの習得を意識する
- 実践的な経験を積める環境を選ぶ
職種別に企業を選ぶ際は、自分が将来どんなキャリアを歩みたいかを明確にしておくことが大切です。
私も最初は「なんとなく広報っぽい仕事」と曖昧でしたが、実際に働いてみて「SNSマーケティングをもっと深く学びたい」という具体的な目標ができました。
また、職種によっては専門知識やスキルが求められる場合もあります。
エンジニア職なら基本的なプログラミングスキル、マーケティング職なら分析ツールの使い方など、事前に少しでも勉強しておくと選考でも有利になります。
私は最初、Excelの使い方すらあやふやでした…でも先輩が丁寧に教えてくれて、今では分析資料も作れるようになりました！
長期インターンは、学生時代に社会人としてのスキルを身に着ける貴重な機会です。
私も最初は不安でしたが、始めてみて本当に良かったと思っています。
皆さんも自分に合った企業を見つけて、充実した長期インターン生活を送ってくださいね。
失敗しない長期インターンの選び方【6つのチェックポイント】
長期インターンを選ぶ際は、この6つのポイントを必ずチェックしましょう。
私は最初の会社選びでこれらを見落とし、「思っていたのと全然違う」という状況になりました。
実際に私も1社目では失敗しました。でもその経験があったから今の職場で充実した日々を送れています！
同じ失敗をしないよう、実際の体験談を交えながら具体的な判断基準をお伝えします。
- 業務内容の具体性と成長機会
- 勤務条件と学業との両立可能性
- 職場環境と人間関係
- 適正な待遇と労働条件
- 企業の将来性と安定性
- 選考プロセスの透明性
私が1年間の長期インターンを通じて学んだ、本当に重要な判断基準をお伝えします。
最初は「とりあえずどこでもいいから始めよう」と思っていましたが、それは大きな間違いでした。
しっかりとした基準で選んだ今の職場では、週4日・1日4時間の勤務で学業と両立しながら、広報・SNS運用の実践的なスキルを身につけられています。
目的と目標を明確にする【スキル重視 vs 就活重視 vs 収入重視】
長期インターンを始める前に、なぜ参加したいのか目的を整理することが重要です。
私は最初、「なんとなく就活に有利そう」という曖昧な理由で始めて失敗しました。
目的がはっきりしていないと、面接でも熱意が伝わりにくいし、入社後もモチベーションが続かないんですよね。
- スキル重視：具体的な技術や経験を身につけたい
- 就活重視：履歴書に書ける実績や経験が欲しい
- 収入重視：学費や生活費のために稼ぎたい
スキル重視の場合
具体的なスキルを身につけたいなら、業務内容が明確な企業を選ぶべきです。
私は現在、SNS運用やライティングスキルを磨いています。
入社3ヶ月でInstagramのフォロワーを2,000人増やした時は、本当に嬉しかったです。
最初は「時給低いな…」と思ったけど、スキルが身につけば昇給のチャンスもあるし、就活でも自信を持ってアピールできるようになりました。
就活重視の場合
就活でのアピール材料が欲しいなら、有名企業や成長企業でのインターンがおすすめです。
ただし、競争が激しく採用ハードルも高いのが現実です。
私の友人は大手企業のインターンに20社応募して、全て落ちてしまいました。
有名企業は確かに就活で注目されるけど、倍率が高すぎて…。ベンチャーでも成長している会社なら、十分アピールポイントになりますよ。
収入重視の場合
収入を重視するなら、営業系や技術系の職種が高時給になりやすいです。
ただし、責任も重くなる傾向があります。
勉強との両立を考えると、時給だけでなく働きやすさも重要だと感じています。
結局、自分が何を一番重視するかをはっきりさせることが大切。私の場合は「スキル×就活」のバランスを取れる会社を選んで正解でした。
勤務条件を現実的に考える【時間・場所・期間】
勤務条件は学業との両立を考えて現実的に設定することが大切です。
私は最初の会社で無理なスケジュールを組んで、結局続けられませんでした。
最初は張り切りすぎて失敗することってよくありますよね。現実的な判断が一番大切だと実感しています。
勤務時間について
週の勤務時間は20時間以内に抑えるのがおすすめです。
私は週4日、1日4時間（計16時間）で働いています。
午前中メインの勤務なので、午後の授業にも参加でき、友人との時間も確保できています。
最初は「もっと稼ぎたい」と思って週30時間働ける会社に応募しましたが、体調を崩して結局辞めることになりました。
勤務場所について
リモートワーク可能な会社を選ぶと、通勤時間を節約できます。
私の会社は週2日出社、週2日リモートという柔軟な働き方ができるため、効率よく働けています。
ただし、リモートだとコミュニケーションが取りにくい場面もあります。
最初のうちは対面で教えてもらった方が理解が早いかもしれません。
📍 勤務場所のメリット・デメリット
リモートワーク：通勤時間ゼロで効率的、でも最初は質問しにくい
オフィス出社：直接指導を受けやすい、でも通勤時間がかかる
参加期間について
最低6ヶ月以上の参加を求める企業が多いです。
私は1年間続けていますが、半年経った頃から仕事の面白さを実感できるようになりました。
短期間だと表面的な業務しか経験できない可能性があります。
- 週の勤務時間：20時間以内（週3-4日、1日4-5時間程度）
- 勤務場所：リモート併用可能な会社がおすすめ
- 参加期間：最低6ヶ月、できれば1年以上
最初から完璧を求めすぎず、自分のペースで続けられる条件を見つけることが成功の秘訣だと思います。
企業規模と事業ステージを理解する
企業規模によって得られる経験や働き方が大きく異なります。
私はベンチャー企業を選びましたが、それぞれメリット・デメリットがあることを実感しています。
企業規模で迷っている人は、自分がどんな経験を積みたいかを明確にすることが大切ですね！
大手企業の場合
大手企業では体系的な研修制度があり、安定した環境で学べます。
私の友人は大手商社のインターンで、ビジネスマナーから丁寧に教えてもらったそうです。
ただし、任される業務は限定的になりがちです。
データ入力や資料作成などの補助業務が中心になることもあります。
- メリット: 研修制度充実、安定した環境、ビジネスマナー習得
- デメリット: 業務が限定的、補助業務中心の可能性
ベンチャー企業の場合
私が働いているベンチャー企業では、入社3ヶ月で重要なプロジェクトを任せてもらえました。
SNSキャンペーンの企画から実行まで担当し、大きな達成感を得られました。
一方で、教育制度が整っていないことも多いです。
自主的に学ぶ姿勢が必要です。
ベンチャーは責任の大きい仕事を任されるので、やりがいは本当に大きいです！ただし最初は戸惑うことも多いので覚悟は必要ですね。
中小企業の場合
中小企業は大手とベンチャーの中間的な存在です。
適度な安定性と挑戦機会のバランスが取れている場合が多いようです。
私は最初に中小企業のインターンも検討しましたが、募集数が少なく競争が激しい印象でした。
📝 企業規模選びのポイント
安定性を重視するなら大手企業、挑戦したいならベンチャー企業、バランスを求めるなら中小企業という選択肢があります。自分の性格や目標に合わせて選ぶことが大切です。
業務内容と成長機会の具体性をチェックする
「成長できる環境」という抽象的な表現に惑わされないよう、具体的な業務内容を確認することが重要です。
私は面接で詳しく質問するようにしています。
面接で遠慮しがちですが、自分の成長のためにも積極的に質問することが大切ですよね
避けるべき業務内容
雑用ばかりの仕事は避けましょう。
私の先輩は「データ入力とコピー取りしかやらせてもらえなかった」という経験があるそうです。
3ヶ月経っても単純作業しかない場合は、成長機会が少ないかもしれません。
- データ入力やコピー取りなどの単純作業のみ
- 3ヶ月以上同じ作業の繰り返し
- 責任や裁量が全くない業務
理想的な業務内容
私の現在の業務は、SNSコンテンツの企画・制作・分析です。
最初は先輩のサポートから始まり、徐々に一人でプロジェクトを進められるようになりました。
入社半年でInstagramの投稿エンゲージメント率を15%向上させた時は、自分の成長を実感できました。
数字で成果が見えるのは大きなモチベーションになります。
具体的な数字で成果が見えると、やりがいも感じやすいですし、就活でのアピールポイントにもなりますね
成長機会の見極め方
面接では「どのような業務を任せてもらえますか？」「成果を上げた場合、どのような機会がありますか？」と具体的に質問することをおすすめします。
💡 面接で確認すべき質問例
- 入社後最初の1ヶ月はどのような業務から始まりますか？
- 3ヶ月後、半年後にはどのような業務を任せてもらえますか？
- 成果を上げた場合、どのようなステップアップの機会がありますか？
私の会社では、成果を出すとより責任のある業務を任せてもらえます。
現在は新人研修の一部も担当させてもらっており、教える経験も積めています。
### 待遇と評価制度を確認する待遇面は働く上で重要な要素です。
私は最初の会社で待遇についてよく確認せず、後で困ったことがありました。
面接で聞きにくいお金の話ですが、後で「こんなはずじゃなかった」とならないためにも、しっかり確認することが大切です！
給与について
長期インターンの時給相場は1,200円〜2,000円程度です。
私は現在時給1,500円で、成果に応じて昇給もあります。
最初は時給よりもスキルアップを重視していましたが、やはり適正な対価をもらえると仕事への意欲も高まります。
時給が極端に低い場合は要注意です。
私の友人は時給900円のインターンで働いていましたが、モチベーションを保つのが大変そうでした。
- 基本時給と昇給制度
- 残業代の計算方法
- 給与支払日と支払い方法
交通費・その他手当
交通費が支給されるかも確認しておきましょう。
私の会社は月1万円まで交通費が出るので助かっています。
また、研修期間中の給与についても確認が必要です。
研修期間は無給という会社もあるため、事前に聞いておくべきです。
評価制度について
頑張りが正当に評価される仕組みがあるか確認しましょう。
私の会社では月1回面談があり、成果と課題を話し合います。
この仕組みのおかげで、自分の成長を客観的に把握できています。
評価制度が曖昧な会社では、いくら頑張っても昇給や昇格につながらない可能性があります。
| 確認項目 | 具体的な質問例 |
|---|---|
| 評価頻度 | どのくらいの頻度で評価面談がありますか？ |
| 評価基準 | 昇給の基準や評価項目を教えてください |
| フィードバック | 定期的に成果や課題についてお話しできますか？ |
面接で「どのような評価制度がありますか？」と聞くのは全然失礼ではありません。むしろ成長意欲があることをアピールできます！
企業文化と働く環境の相性を見極める
企業文化との相性は想像以上に重要です。
私は現在の会社で働きやすさを感じていますが、最初の会社では文化が合わず苦労しました。
最初の職場では「なんか居心地悪いな…」と感じることが多くて、3ヶ月で辞めてしまいました。でも今思えば、それは貴重な経験だったと思います。
コミュニケーションスタイル
私の会社はフラットな関係性で、社長にも気軽に話しかけられる環境です。
分からないことがあれば遠慮なく質問できるため、学習スピードが早いと感じています。
一方、縦社会の厳格な会社もあります。
私には合いませんでしたが、しっかりとした上下関係を好む人には良い環境かもしれません。
- 社員同士の呼び方（さん付け？ニックネーム？）
- 質問しやすい雰囲気があるか
- 会議での発言の自由度
働く人の雰囲気
面接時に実際の職場を見学させてもらうことをおすすめします。
私は現在の会社の面接で、社員の方々が楽しそうに働いている様子を見て「ここで働きたい」と思いました。
職場の雰囲気は実際に見てみないと分からないものです。
可能であれば、働いている学生インターンと話す機会を設けてもらいましょう。
私は面接後に「他のインターン生とお話しできますか？」って聞いてみました。快く紹介してくれる会社は、透明性が高くて信頼できると思います。
価値観の共有
会社のミッションやビジョンに共感できるかも重要です。
私の会社は「若者の挑戦を支援する」というミッションがあり、自分の価値観と合致していました。
価値観が合わないと、仕事に対するモチベーションを保ちにくくなります。
表面的な業務内容だけでなく、会社が大切にしている考え方も確認してみてください。
💡 価値観チェックの質問例
「どんな時にやりがいを感じますか？」「会社として一番大切にしていることは何ですか？」など、具体的な質問をしてみましょう。回答から会社の本当の価値観が見えてきます。
私も最初は失敗しましたが、2社目で理想的な職場に出会えました。
焦らず、自分に合った環境をじっくり探してみてください。
「この会社で1年間働き続けられるかな？」という視点で考えると、自分に合った環境かどうか判断しやすいですよ。
長期インターンとは？基礎知識を3分で理解
長期インターンシップとは、大学生が企業で実際の業務に参加し、給与をもらいながら働く制度のことです。
私も1年前に始める前は「普通のアルバイトと何が違うんだろう？」と疑問に思っていました。
実際に体験してみると、長期インターンは単なる労働力として使われるのではなく、企業の一員として責任のある業務を任されるのが特徴でした。
私の場合、広報チームで記事執筆からSNS運用の戦略立案まで幅広く経験させてもらっています。
期間は一般的に3ヶ月以上で、私のように1年以上続ける学生も珍しくありません。
週2〜4日、1日4〜8時間程度の勤務が多く、学業との両立も可能です。
私は週4日・1日4時間の午前中勤務で、午後は大学の授業に集中しています。
「長期インターン おすすめ」と検索する学生の多くは、どんな企業があるのか、本当に価値があるのか迷っているのではないでしょうか。私自身、最初は半信半疑でしたが、今では大学生活で最も価値のある経験の一つだと確信しています。
短期インターン・アルバイトとの違い
長期インターンを始める前、私は短期インターンとアルバイトの違いがよく分からず混乱していました。
実際に3つすべて経験してみて、明確な違いが見えてきたので率直にお話しします。
短期インターンは1日〜1週間程度の期間で、主に企業説明や職場見学がメインです。
私も大学2年生の夏に2社参加しましたが、正直「会社の雰囲気を知る」程度で終わってしまいました。
給与も出ないことが多く、実務経験はほとんど積めません。
一方、アルバイトはマニュアル化された定型業務が中心で、接客や軽作業がメインになります。
私も長期インターンを始める前は居酒屋でアルバイトをしていましたが、時給は1200円程度で業務内容も決まりきったものでした。
私の職場では、最初は簡単な記事作成から始まって、今では月間10万PVを超えるメディアの企画立案まで任せてもらっています。
アルバイトでは絶対に経験できない責任感と達成感があります。
ただし、アルバイトより採用難易度が高いのは事実です。私も3社応募して1社だけ合格でした。書類選考や面接があるので「気軽に始める」というわけにはいきませんが、その分やりがいも大きいです。
| 項目 | 短期インターン | アルバイト | 長期インターン |
|---|---|---|---|
| 期間 | 1日〜1週間 | 継続的 | 3ヶ月以上 |
| 給与 | なし（多い） | 時給1000円前後 | 時給1200円〜 |
| 業務内容 | 見学・説明 | 定型業務 | 実務・企画 |
| スキル向上 | △ | △ | ◎ |
参加するメリットとデメリット
1年間長期インターンを続けてきて感じるメリットとデメリットを、良い面も悪い面も正直にお話しします。
実際に体験した人じゃないと分からないリアルな部分もあると思います。
✅ メリット
メリットで最も大きいのは実務スキルの向上です。
私はSNS運用を担当していますが、フォロワー数を3ヶ月で2倍に増やした実績を作れました。
大学の授業では絶対に学べない「生きたビジネススキル」が身につくのは間違いありません。
就職活動でも明らかに有利になります。
面接で「学生時代に頑張ったこと」を聞かれた時、サークル活動より具体的で説得力のある話ができました。
実際、私の先輩は長期インターンの経験を評価されて大手企業に内定をもらっています。
業界理解が深まるのも大きなメリットです。
私は広報業界に興味がありましたが、実際に働いてみて「思っていたより泥臭い作業が多いな」「でも結果が数字で見えるのは面白い」と気づけました。
⚠️ デメリット
一方でデメリットもあります。
最初の2ヶ月は慣れるまで本当に大変でした。
大学の課題と両立するのがきつく、徹夜になることも何度かありました。
友人との時間が減るのも事実です。
私は週4日勤務なので、サークルの飲み会や遊びの誘いを断ることが多くなりました。
「最近付き合い悪いよね」と言われることもあります。
まだ、企業によっては学生扱いで雑用ばかり任される場合もあります。
私の友人は「コピー取りしかやらせてもらえない」と愚痴っていました。
企業選びを間違えると時間の無駄になる可能性があります。
とはいえ、私の場合は最初の大変さを乗り越えた後は、むしろ大学生活にメリハリがついて充実感が増しました。友人との時間は減りましたが、同じ職場の先輩や同期との新しいつながりもできて、結果的に人間関係は広がったと感じています。
給与相場と労働条件【2025年最新データ】
2025年現在の長期インターンの時給相場は1200円〜2000円程度で、私が調べた最新データでは東京都内の平均時給は1239円となっています。
私の職場は時給1400円で、スキルアップに応じて昇給もありました。
業界や職種によって給与に差があるのも事実です。
IT・ベンチャー企業では時給1500円以上も珍しくありませんが、一般的な事務職では1200円程度が多いようです。
私の周りの友人たちの話を聞く限り、営業職は成果に応じてインセンティブがつく企業もあります。
| 職種 | 時給相場 | 特徴 |
|---|---|---|
| IT・エンジニア | 1500円〜2000円 | 技術スキル重視 |
| マーケティング | 1300円〜1800円 | 成果による昇給あり |
| 営業 | 1200円〜1600円 | インセンティブ制度 |
| 事務・アシスタント | 1200円〜1400円 | 安定した勤務時間 |
労働時間は週2〜4日、1日4〜6時間が標準的です。
私は週4日・1日4時間の勤務で、月収は約9万円程度になります。
フルタイムのアルバイトほど稼げませんが、スキルアップを考えると十分価値があると感じています。
私の職場は試験期間中の勤務調整や、急な大学の用事にも理解を示してくれます。
ただし、企業によっては学生の都合を考慮してくれない場合もあるので、面接時に確認することをおすすめします。
交通費支給の有無も確認ポイントです。
私の場合は全額支給されているので実質的な収入はもう少し高くなります。
社会保険については勤務時間が一定以上になると加入が必要になりますが、多くの学生は対象外の勤務時間で働いています。
最近は在宅勤務可能な長期インターンも増えています。私も週1回は在宅で記事執筆をしているので、通勤時間を節約できて効率的です。ただし、在宅だとコミュニケーション不足になりがちなので、定期的にオフィスに出社することも大切だと感じています。
- 時給1200円以上が目安
- 学業との両立への理解度
- 交通費支給の有無
- 在宅勤務の可否
- 昇給制度の存在
長期インターンおすすめ求人サイト7選【2025年最新】
私は大学3年生になった頃から長期インターンを始めましたが、最初は本当にどのサイトを使えばいいか分からず困りました。
友人からは「Wantedly使えばいいよ」と言われたものの、実際に使ってみると想像以上にたくさんの企業があって迷ってしまったんです。
今振り返ってみると、サイトによって掲載企業の特色や応募方法が全然違うんですよね。
私のように「長期インターン おすすめ」で検索している皆さんも、きっと同じような悩みを抱えているはず。
最初はとりあえず有名なサイトに登録したけど、企業数が多すぎて逆に選べなくなっちゃったんですよね…。
約1年間の長期インターン経験を通じて、実際に複数のサイトを使い分けてきた私が、それぞれの特徴や使い勝手を正直にお伝えします。
実際に私も最初は1つのサイトだけで探していましたが、途中から複数使うようになってからマッチする企業に出会えるようになったんです。
- 実際に使って分かった各サイトの特徴
- サイト選びで失敗しないコツ
- 効率的な企業探しの方法
Wantedly【求人数最大級・全国対応】
Wantedlyは間違いなく求人数が一番多いサイトです。
私が最初に登録したのもWantedlyで、地方在住の友人も含めて多くの学生が使っているのを見かけます。
国内最大級の掲載企業数を誇り、東京だけでなく地方の企業やフルリモート案件も豊富に見つかります。
私の大学の先輩は九州にいながらWantedly経由で東京のベンチャー企業のリモートインターンに参加していました。
地方の学生でも東京の企業で働けるチャンスがあるのは本当に魅力的ですよね！
特に印象的だったのは、企業の「ストーリー」機能です。
これは企業が自社の理念や文化を発信する機能なのですが、普通の求人票では分からない会社の雰囲気や働いている人の想いが伝わってきます。
私も応募前に必ずストーリーをチェックして、自分に合いそうかどうか判断していました。
- 国内最大級の掲載企業数
- 地方・リモート案件も豊富
- 企業の「ストーリー」で社風がわかる
- 「話を聞きに行く」でカジュアルに応募可能
ただし、求人数が多すぎて選択肢に迷いやすいのが正直なところ。
最初の頃は毎日のように新しい企業を見つけては「あっちも良さそう、こっちも面白そう」と目移りしてしまい、なかなか応募に踏み切れませんでした。
選択肢が多いのは嬉しいけれど、逆に決められなくなってしまうこともありますよね
応募のハードルが比較的低く、「話を聞きに行く」というカジュアルな形で企業とコンタクトを取れるのも魅力です。
面接というより説明会に近い雰囲気で話せるので、緊張しがちな人にもおすすめです。
Renew（リニュー）【スキル重視・成長企業中心】
Renewは他のサイトと比べて掲載企業数は少ないものの、質の高い成長企業が集まっているという印象です。
私がRenewで見つけた企業は、どれもスキルアップに真剣で、学生にも本格的な業務を任せてくれるところばかりでした。
最初はスキル重視って聞いて「私にはまだ早いかな」と思ったんですが、実際は学生の成長をしっかり支援してくれる企業ばかりでした！
最大の特徴は、企業側がスキルや経験を重視した募集をしていることです。
「未経験OK」の求人が多い他サイトとは違い、「こんなスキルを身につけたい人歓迎」「こんな経験ができます」という具体的な成長イメージを明示している企業が多いんです。
- 成長企業中心の質の高い求人
- 具体的なスキル習得目標の明示
- 学生への本格的な業務委任
私の友人がRenew経由で参加したマーケティング系のインターンでは、入社1ヶ月目からSNS運用の責任者を任され、フォロワー数を3倍に伸ばしたという成功体験を積むことができました。
時給も1,500円と他より高めでしたね。
でも逆に言えば、しっかりと学生を選んでいるからこそ、入った後のミスマッチが少ないとも言えます。
最初は落ちて凹みましたが、今思えばお互いにとって良い結果でした。選考が厳しい分、入社後は期待値も明確で働きやすかったです。
掲載企業はベンチャー企業が中心で、大手企業の求人は少ないです。
その他の使えるサイト5選
WantedlyとRenew以外にも、目的に応じて使い分けられるサイトがあります。
私が実際に使ってみて良かったものを5つご紹介しますね。
最初はたくさん登録したけど、結果的に2〜3個に絞った方が管理しやすかったです！
1. U-inTern（ユーインターン）
学生アドバイザーのサポートが手厚いのが特徴です。
私の後輩がここを利用していましたが、面接対策まで現役学生がサポートしてくれるので初心者には心強いそうです。
特に初めての長期インターンで不安な人におすすめ。
2. キャリアバイト
老舗のサイトで求人の信頼性が高く、大手企業の子会社なども掲載されています。
時給1,200円以上の案件も多く、しっかり稼ぎたい学生には良い選択肢。
ただし首都圏中心なので地方在住者には選択肢が限られます。
3. InfrA（インフラ）
営業系の長期インターンに特化したサイト。
営業スキルを身につけたい人や、将来営業職を志望している人には専門性の高い求人が見つかります。
成果報酬制のインセンティブがある企業も多いです。
4. JEEKインターン
説明会やイベントも開催していて、企業と学生の接点を作るのが上手なサイト。
オンラインイベントも多く開催されているので、まずは気軽に企業の話を聞いてみたい人におすすめします。
5. JEEK（ジーク）
外資系企業やグローバル企業の求人が比較的多いのが特徴。
英語を使う仕事に興味がある人や、将来的に海外で働きたい人には魅力的な選択肢が見つかりそうです。
私自身は結局、Wantedlyで全体的な求人を把握してから、Renewで質の高い企業に絞り込むという使い方が一番効率的でした。
最初は欲張ってたくさんのサイトに登録しましたが、結果的に使い分けができずに混乱してしまったので、まずは2〜3個から始めるのがおすすめです。
長期インターン応募から内定までの流れ
私は都内の私立大学で長期インターンを始めて1年になりますが、最初は「どこから手を付ければいいの？」と右も左もわからない状態でした。
今振り返ると、長期インターンは応募前の準備から内定後の手続きまで、意外とやることが多いんです。
私も最初は何から始めればいいか全然分からなくて、友人に相談しまくりました！
長期インターンに興味があっても「おすすめの企業はどこ？」「応募方法がわからない」「面接で何を聞かれるの？」と不安に思う気持ち、私もそうでした。
特に初めての経験だと、どの企業を選べばいいのか迷いますよね。
実際に長期インターンを始めるまでには、大きく分けて3つのステップがあります。
応募前の準備期間、選考を受ける期間、そして内定後から働き始めるまでの準備期間です。
私の経験をもとに、それぞれのステップで何をすべきか、どんなことに注意したらいいかを正直にお伝えします。
📝 私の実体験
最初は情報収集だけのつもりでしたが、実際に応募してみると想像以上に充実した経験ができました。
ただし準備不足だった部分もあり、「もっと早く知っていれば」と思うこともたくさんありました。
応募前にやっておくこと【企業研究・書類作成・スケジュール調整】
応募前の準備は本当に重要です。
私は最初、「とりあえず応募してみよう」という軽い気持ちで始めましたが、準備不足で書類選考で落ちることもありました。
今思えば、もっと事前準備に時間をかけるべきでした。
最初は軽い気持ちでも大丈夫！でも準備をしっかりすると通過率がグンと上がりますよ
企業研究は想像以上に時間がかかる
企業研究は思っている以上に時間がかかります。
私は最初、企業のホームページを軽く見るだけで済ませていましたが、それでは全然足りませんでした。
実際に働いている人のブログやSNSを見たり、その企業の事業内容や競合他社についても調べる必要があります。
- 企業の公式サイト・IR情報をチェック
- 実際に働く人のSNSやブログを検索
- 競合他社との違いを把握
- 先輩インターン生の体験談を探す
特におすすめなのは、その企業で実際に長期インターンをしている先輩の体験談を探すことです。
私はTwitterやnoteで「○○会社 長期インターン」と検索して、リアルな声を集めました。
企業の公式情報だけでは分からない、実際の働き方や雰囲気が見えてきます。
書類作成は企業ごとに丁寧に作り分ける
書類作成では、履歴書と志望動機書の準備が必要です。
履歴書は大学のキャリアセンターでテンプレートをもらいましたが、志望動機書は本当に苦労しました。
「なぜその企業なのか」「何を学びたいのか」「どんな価値を提供できるのか」を具体的に書く必要があります。
私が失敗したのは、複数の企業に同じような志望動機を使い回したことです。
企業ごとに事業内容も求める人材も違うので、一つ一つ丁寧に書き分ける必要があります。
時間はかかりますが、その分通過率も上がりました。
最初は面倒に感じるかもしれませんが、企業研究をしっかりやっておくと志望動機も書きやすくなります
現実的なスケジュール調整が成功の鍵
スケジュール調整も重要なポイントです。
大学の授業、サークル活動、アルバイト、そして長期インターンをどう両立させるかを事前に考えておく必要があります。
私は週4日・1日4時間で働いていますが、最初は学業との両立に苦労しました。
📅 スケジュール調整のポイント
長期インターンは数ヶ月から1年以上の継続が前提になるため、現実的な計画を立てることが大切です。
面接では「週にどのくらい働けるか」「いつまで続けられるか」を必ず聞かれます。
特に気をつけたいのは、長期インターンは短期のインターンシップと違って、数ヶ月から1年以上の継続が前提になることです。
面接で「週にどのくらい働けるか」「いつまで続けられるか」は必ず聞かれるので、現実的なスケジュールを組んでおきましょう。
| 項目 | 私の場合 | ポイント |
|---|---|---|
| 勤務頻度 | 週4日 | 授業との兼ね合いを考慮 |
| 勤務時間 | 1日4時間 | 午前中心で効率よく |
| 継続期間 | 約1年間 | 長期的な成長を重視 |
選考の流れと対策【書類選考・面接・最終判断】
選考の流れは企業によって異なりますが、一般的には書類選考、面接（1〜2回）、最終判断という流れです。
私が受けた企業では、書類選考の通過率は3〜4割程度でした。
思っていたより厳しくて、最初はショックを受けました。
長期インターンの選考は意外と競争が激しいんです。しっかりとした準備が必要ですね。
書類選考では、履歴書と志望動機書に加えて、簡単な課題が出されることもあります。
私が受けた広報・SNS運用のポジションでは、「弊社のSNS投稿を見て改善提案をしてください」という課題がありました。
緊張しましたが、普段からSNSを見る習慣があったので、なんとか形にできました。
面接では、志望動機はもちろんですが、「学業との両立はどう考えているか」「長期的にどんな成長をしたいか」「困難な状況でどう対処するか」といった質問が多かったです。
私が一番答えに困ったのは「5年後の自分をどう描いているか」という質問でした。
正直、まだ大学生なので明確なビジョンがなくて、曖昧な回答になってしまいました。
完璧な答えを用意できなくても大丈夫。素直さや成長意欲を伝えることが大切です。
私は「正直まだ明確ではありませんが、このインターンを通じて見つけていきたいです」と素直に答えたところ、面接官の方に「その素直さがいいですね」と言ってもらえました。
面接の雰囲気は企業によって全然違います。
私が受けた会社では、面接官の方がとてもフランクで、「面接」というより「お互いのマッチングを確認する場」という感じでした。
緊張していましたが、途中からは普通の会話のような雰囲気になりました。
- 書類選考結果：2〜3日
- 面接結果：2〜3日〜1週間
- 最終結果：面接後1週間程度
最終判断までの期間は、早いところで2〜3日、長いところで1週間程度でした。
私は待っている間がとても不安で、「落ちたのかな」と何度も思いました。
でも後から聞くと、単純に忙しくて連絡が遅れただけだったようです。
選考を受けてみて感じたのは、企業側も慎重に選んでいるということです。
長期インターンは数ヶ月から1年以上の関係になるので、スキルだけでなく人柄や継続意欲も重視されています。
内定後の手続きと初日準備【契約・研修・心構え】
内定の連絡をもらった時は本当に嬉しかったです。
でも喜んでいるのも束の間、内定後にもやることがたくさんありました。
私は何の準備もしていなかったので、最初の1週間はバタバタでした。
内定をもらってホッとしていたら、意外とやることが多くて慌てました。事前に知っておけば心の準備ができますよね。
契約手続きでは、労働契約法（e-Gov法令検索）に基づく労働契約書や秘密保持契約書などの書類にサインする必要があります。
私の場合、時給は1300円からスタートでした。
契約書には勤務時間、休日、業務内容などが詳しく書かれているので、分からないことがあれば遠慮なく質問した方がいいです。
銀行口座の情報も必要になります。
私は初日に慌てて通帳を持参しましたが、事前に口座番号などをメモしておけばよかったと後悔しました。
給与の振込日や支払いサイクルも確認しておきましょう。
- 労働契約書・秘密保持契約書の署名
- 銀行口座情報の提出
- 給与振込日・支払いサイクルの確認
- 勤務条件の詳細確認
研修については、企業によって大きく異なります。
私の会社では、最初の1週間は先輩社員の方がマンツーマンで教えてくれました。
業務内容だけでなく、社内ツールの使い方、メールの書き方、電話の取り方まで丁寧に指導してもらいました。
正直、最初は覚えることが多すぎて大変でした。
大学の授業とは全然違う環境で、「本当についていけるのかな」と不安になることもありました。
でも先輩方がとても親切で、分からないことを質問しやすい雰囲気を作ってくれたので、徐々に慣れていきました。
最初は不安でいっぱいでしたが、周りの方のサポートがあるとだんだん慣れてきます。焦らず一つずつ覚えていけば大丈夫です。
初日の準備として、服装や持ち物の確認も重要です。
私の会社はカジュアルな服装でOKでしたが、企業によってはオフィスカジュアルやスーツが必要な場合もあります。
事前に確認しておくと安心です。
👔 初日の服装・持ち物チェック
企業によってドレスコードが異なるので、事前に人事担当者に確認することをおすすめします。
筆記用具やメモ帳も忘れずに持参しましょう。
心構えとしては、「学生だから」という甘えを持たないことが大切だと実感しました。
確かに学生ですし、学業との両立も必要ですが、職場では一人の戦力として期待されています。
責任感を持って取り組む姿勢が重要です。
一方で、分からないことを分からないまま放置するのは絶対にNGです。
私も最初は「こんなことを聞いて大丈夫かな」と遠慮していましたが、先輩から「分からないことは遠慮なく聞いて」と言われました。
積極的に質問する姿勢も評価してもらえます。
長期インターンを始めて1年たった今、応募から内定までのプロセスを振り返ると、準備にかけた時間は決して無駄ではありませんでした。
特に企業研究と志望動機の準備は、面接だけでなく実際に働き始めてからも役立っています。
1年経った今振り返ると、最初の準備や心構えが本当に大切だったと実感しています。みなさんも焦らず一歩ずつ進んでいってくださいね。
大学生が知るべき長期インターンの注意点と失敗例
私が長期インターンを始めてから約1年が経ちました。
現在は都内のベンチャー企業で週4日、1日4時間のペースで広報・SNS運用を担当しています。
振り返ってみると、始める前に知っておけばよかったと思うことがたくさんありました。
実際に体験してみないと分からないことって本当に多いんです
長期インターンは確かに成長につながる貴重な体験です。
私自身、実際の業務を通じて学んだことは大学の授業では得られないものばかりでした。
しかし、準備不足や認識の甘さから失敗してしまう学生も少なくありません。
実際に私の周りでも「思っていたのと違った」と言って数ヶ月で辞めてしまう友人や、学業に支障をきたして後悔している先輩を何人も見てきました。
そんな失敗を避けるために、私の体験をもとに注意点をお伝えしたいと思います。
でも、しっかりと準備して臨めば、これほど価値ある経験はないと心から思っています。
📝 この記事で分かること
実体験に基づく長期インターンの注意点と失敗を避けるためのポイントをお伝えします
学業との両立で失敗しないコツ
学業との両立については、正直に言うと最初の数ヶ月は本当に苦労しました。
長期インターンを始める前は「週4日くらいなら余裕でしょ」と軽く考えていたんです。
でも実際は、働く日以外も仕事のことを考える時間が増えて、想像以上に忙しく感じました。
「思ったより大変だった」という声は本当によく聞きますね。最初の計画は甘くなりがちです。
インターンの勤務時間は平日の午前中が中心なので、必修科目と重なってしまい、1年目の後期は履修の調整にかなり苦労しました。
友人の中には、単位を落としてしまった人もいます。
- インターンの日は完全に仕事モード
- 大学にいる日は勉強に集中
- メリハリをつけて先延ばしを防ぐ
最初は「今日は疲れたから課題は明日やろう」と先延ばしにしがちでしたが、それでは絶対に破綻します。
具体的には、毎週日曜日に1週間のスケジュールを見直すようにしています。
課題の締切、テストの日程、インターンの重要な業務を全て書き出して、優先順位をつけるんです。
この習慣ができてからは、余裕を持って両立できるようになりました。
📝 勤務時間の交渉について
私の職場は学生に理解があるので、テスト期間中は勤務日を減らしてもらったり、重要な授業がある日は時間をずらしてもらったりできます。
ただし、これは入社時にしっかりと相談しておくべき内容です。
後から「実は学業を優先したい」と言っても、企業側も困ってしまいますからね。事前の相談が本当に大切です。
ブラック企業の見分け方と対処法
長期インターンを探していると、残念ながら学生を安い労働力としか見ていない企業に出会うこともあります。
私自身は運良く良い職場に恵まれましたが、友人の話を聞いていると「それはちょっと…」と思うような環境で働いている人もいました。
面接の段階で企業の姿勢がよく分かるので、しっかりチェックしておきたいポイントですね
最も注意すべきなのは、面接や説明会での企業の対応です。
私が応募した企業は、面接で勤務時間や業務内容について丁寧に説明してくれました。
質問にも真摯に答えてくれて、「学生の本分は学業だから、両立できるようサポートする」と明言してくれたんです。
- 勤務時間や業務内容を具体的に説明してくれる
- 学業との両立をサポートする姿勢を示してくれる
- 質問に対して真摯で明確な回答をくれる
一方、問題のある企業では「やる気があれば何でもできる」といった精神論で押し切ろうとしたり、具体的な業務内容を聞いても曖昧な回答しかもらえなかったりします。
また、時給について質問した時の反応も重要です。
適正な時給を設定している企業は、堂々と金額を提示してくれます。
実際に働き始めてからも注意が必要です。
私の職場では月1回、上司との1on1面談があります。
業務の振り返りだけでなく、働きやすさについても相談できる環境が整っています。
こうした仕組みがない企業は、学生の声を聞く意識が低い可能性があります。
📝 健全な職場環境の特徴
定期的な面談やフィードバックの機会があり、学生の成長と働きやすさを両方考えてくれる環境が理想的です。私の職場のように、気軽に相談できる雰囲気があると安心して働けます。
もし問題を感じた場合は、一人で抱え込まずに相談することが大切です。
私の大学にはキャリアセンターがあり、インターンに関する相談も受け付けています。
友人は実際にそこで相談して、より良い環境の企業に転職することができました。
大学のキャリアセンターは意外と相談しやすくて、実際に役立つアドバイスがもらえるのでおすすめです
職場の人間関係についても気をつけましょう。
私の職場は年齢の近い先輩も多く、分からないことがあればいつでも質問できる雰囲気です。
でも中には、インターン生を雑用係としか見ていない職場もあるようです。
成長につながる業務を任せてもらえない場合は、早めに環境を見直すことをおすすめします。
契約トラブルを避ける確認事項
契約関係で最も重要なのは、働き始める前にすべての条件を書面で確認することです。
私は内定をもらった後、厚生労働省で定められた労働条件通知書をしっかりと読み込みました。
時給、勤務時間、業務内容、有給の扱いなど、曖昧な部分は必ず質問して明確にしておきました。
最初は「細かく聞きすぎかな？」と心配でしたが、むしろ企業側も「しっかりしている学生だな」と評価してくれました。
時給については、私の場合は時給1300円で契約しています。
これは東京都の最低賃金を上回る金額で、業務内容を考えると妥当だと思っています。
重要なのは、金額だけでなく支払い方法や締め日も確認することです。
私の職場は月末締めの翌月15日払いですが、これも事前に説明がありました。
📝 勤務時間の詳細な取り決め
勤務時間についても詳細な取り決めが必要です。
私は基本的に平日の9時から13時まで働いていますが、会議や重要な業務がある場合は時間を調整することもあります。
ただし、これは事前に相談した上でのことで、一方的に残業を強要されることはありません。
私の職場では6ヶ月経過後から有給が付与され、テスト期間中や体調不良の時に利用できています。
この点が曖昧な企業は避けた方が良いでしょう。
実際に体調を崩した時、有給を使えたおかげで学業に影響せずに済みました。事前に確認しておいて本当に良かったです。
契約期間についても確認が必要です。
私の場合は6ヶ月更新で、双方の合意があれば継続できる仕組みになっています。
中には「最低1年は働いてもらう」といった条件を出す企業もありますが、学生の立場を考えると柔軟性があった方が安心です。
- 大学の学生相談室
- 各都道府県の労働局（厚生労働省）
- 総合労働相談コーナー
万が一トラブルが発生した場合の対処法も知っておきましょう。
私の大学では学生相談室があり、労働関係のトラブルについても相談できます。
また、各都道府県の労働局でも相談を受け付けています。
一人で悩まず、専門機関に相談することが大切です。
最後に、契約書は必ずコピーを取って保管しておきましょう。
私は契約書のコピーと給与明細を全て保管しています。
何かあった時の証拠になりますし、自分の権利を守るためにも重要です。
書面での確認と保管が、安心して働くための基本です。
2025年の長期インターン最新トレンドと将来性
2025年の長期インターン市場は、私が始めた1年前と比べても大きく変化しています。
最も印象的なのは、働き方の多様化と職種の専門化が同時に進んでいることです。
私の周りでも、従来のマーケティングや営業だけでなく、データ分析やSDGs関連の仕事に携わる友人が急激に増えています。
実際に私の友人の中にも、AIを活用したマーケティング分析や、サステナビリティコンサルティングに関わっている人がいて、本当に職種の幅が広がっているなと実感しています。
実際に、求人情報サイト「Renew」の調査では、長期インターンの平均時給が1,227円まで上昇しており、学生にとってより魅力的な選択肢になっていることがわかります。
📊 2025年長期インターンの変化ポイント
- 平均時給1,227円への上昇
- データ分析・SDGs関連職種の急増
- 企業側のスキル育成重視の姿勢
特に注目すべきは、企業側も学生のスキル向上を重視するようになっている点です。
私の勤務先でも、入社時には基本的なSNS運用しかできなかった私に対して、デザインツールの使い方から戦略的な広報企画まで段階的に教えてくれました。
職種が専門化している分、「なんとなく」で選ぶと後悔する可能性が高くなっているのです。
私自身も最初は「広報って華やかそう」という漠然としたイメージで応募しましたが、実際は地道なデータ分析や顧客対応が多く、最初の1か月は「思っていた仕事と違う」と感じることもありました。
正直に言うと、SNSの投稿作成よりも、投稿後の数値分析や競合調査の方が圧倒的に多くて、最初はちょっと面食らいました。でも今思えば、この地道な作業こそが本当のマーケティングスキルに繋がったんですよね。
しかし、その専門性の高さこそが、将来のキャリアに直結する価値ある経験になっています。
同期の友人の多くがアルバイトで時間を過ごす中、私は実際のビジネス現場で通用するスキルを身につけることができました。
- 専門スキルが就活で大きな差別化要因に
- 実務経験による即戦力としての評価
- 業界理解の深さが面接で活かされる
2025年現在、長期インターンでも在宅勤務が当たり前になりつつあります。
実際に求人サイト「Infra」では、フルリモート対応の長期インターン求人が108件も掲載されているほどです。
私の職場でもリモートワークが導入されており、週4日のうち2日は自宅で勤務しています。
最初は「家だと集中できないかも」と心配でしたが、通勤時間がない分、朝の時間を有効活用できるようになりました。
通勤時間がないだけで、1日2時間近く自由な時間が増えるのは本当に大きいですよね。
リモートワークの最大のメリットは、地理的制約がなくなることです。
地方在住の友人も、東京のスタートアップで長期インターンをしています。
彼女は「地元では絶対に経験できない仕事ができる」と話していました。
📍 リモートワークの主なメリット
- 通勤時間の削減で時間の有効活用
- 地理的制約がなく全国どこからでも参加可能
- 交通費がかからず実質的な時給アップ
ただし、リモートワークには注意点もあります。
私が実際に感じた課題は、コミュニケーションの難しさです。
対面なら5分で解決する質問も、チャットやメールだと時間がかかることがあります。
特に入社初期は、わからないことがあっても気軽に聞きづらい雰囲気を感じることもありました。
また、自己管理能力が問われるのも事実です。
家にいると誘惑が多く、最初の頃は集中力を保つのに苦労しました。
私は専用の作業スペースを作り、勤務時間中はスマートフォンを別の部屋に置くなどの工夫をしています。
- 専用の作業スペースを確保
- 勤務時間中はスマートフォンを別の部屋に
- 一定の作業リズムを維持
それでも、リモートワーク対応の企業を選ぶメリットは大きいと思います。
学業との両立がしやすく、交通費もかからないため、実質的な時給も上がります。
特に、授業の合間に自宅で作業できるのは学生にとって大きな魅力です。
大学の授業が空きコマの時間も有効活用できるので、時間を無駄にすることがなくなりました。
DX・データ分析職種の需要拡大
デジタル分野の長期インターン需要は、私が始めた1年前と比べて明らかに増加しています。
経済産業省の調査によると、AI関連の人材需要は今後5年間で約3倍になる見込みで、学生のうちからこの分野に触れる価値は非常に高いと感じています。
実際に私の周りでも、データ分析系のインターンを始める友人が増えています！
私の同期にも、データ分析チームで長期インターンをしている友人がいます。
彼は文系出身で最初はプログラミング未経験でしたが、現在では簡単なデータ可視化や顧客行動分析を任されています。
「最初はExcelの関数すら怪しかったけど、今ではPythonで基本的なグラフが作れるようになった」と話していました。
📊 DX・データ分析職種の魅力
DX・データ分析職種の魅力は、未経験からでも段階的にスキルを身につけられる点です。
多くの企業では、まずExcelでのデータ整理から始まり、徐々にBIツールやプログラミングを学べる研修制度を用意しています。
私自身も広報業務の中でGoogle Analyticsを使ったウェブサイト分析を行っていますが、数字で成果が見えるため達成感があります。
「この記事は1000人に読まれた」「このSNS投稿は通常の3倍のエンゲージメントを獲得した」といった具体的な成果が数値で確認できるのは、とてもやりがいがあります。
- 継続的な学習が必要
- 数字と向き合う時間が長い
- 新しいツールへの対応が求められる
ただし、データ分析職種は継続的な学習が必要な分野でもあります。
私の友人は「新しいツールが次々と出てくるので、常に勉強が必要」と話していました。
また、数字と向き合う時間が長いため、人によっては単調に感じる場合もあります。
確かに大変な面もありますが、それ以上に将来性や成長実感が得られるのが魅力ですね
それでも、将来性を考えると非常に価値の高い選択だと思います。
どの業界でもデータ活用が重要になっている今、学生時代にこの経験を積んでおけば、就職活動でも大きなアドバンテージになるはずです。
SDGs・社会課題解決企業への注目
私の大学でも、「やりがいのある仕事がしたい」「社会に貢献したい」という理由でSDGs（持続可能な開発目標）関連企業を選ぶ友人が増えています。
実際に、社会課題解決に取り組むNPO（内閣府NPOホームページ）やソーシャルベンチャーでの長期インターン募集も活発化しています。
環境問題、教育格差、地域創生など、様々な分野で学生の力を求める企業が増加中です。
社会課題解決の現場で働けるって、すごく魅力的ですよね！
私の先輩の中には、フードロス削減に取り組むスタートアップで長期インターンをしている人がいます。
「毎日の仕事が直接的に社会問題の解決につながっている実感がある」と話しており、非常に充実した表情で働いています。
🎯 SDGs関連企業の魅力
SDGs関連企業の特徴は、ミッション性が強いことです。
私の勤務先もベンチャー企業ですが、「情報格差の解消」という明確なミッションがあり、それが日々のモチベーションにつながっています。
単純に売上を上げるだけでなく、「この仕事が誰かの役に立っている」という実感が持てるのは大きな魅力です。
私の友人が教育系NPOで働いた際、「やりがいはあるけれど、時給1200円程度で一般企業の営業インターンより低めだった」と話していました。
また、成果が数字で見えにくい分野もあり、達成感を感じるまでに時間がかかることもあります。
でも、お金では測れないやりがいや成長があるのも事実です！
- activoなどの専門サイトを活用する
- NPO・NGOから社会的企業まで幅広くチェック
- 自分の関心のある分野を明確にする
これらのサイトでは、様々な選択肢が紹介されており、自分の関心のある分野を見つけやすくなっています。
私自身も将来は社会貢献性の高い仕事に就きたいと考えており、現在の長期インターンでの経験が将来のキャリア選択に大きく影響を与えていると感じています。
「長期インターン おすすめ」と検索している皆さんも、ぜひ自分なりの社会貢献の形を見つけてほしいと思います。
社会課題解決の現場で働く経験は、きっとあなたの価値観や将来の方向性を大きく変えてくれるはずです。
